Как снять усталость ног?
-
При ускоренном ритме жизни большая нагрузка приходится на нижние конечности. Длительная ходьба, сидячее и неподвижное положение вызывают застойные явления в ногах, плохой отток венозной крови, лимфы, поэтому появляется усталость, чувство тяжести, отечность. Что делать, когда устали ноги и появились вышеперечисленные признаки?
Новые ответы
Похожие вопросы
- Как снять усталость с глаз?
- Как снять усталость с глаз?
- Как избавиться от усталости?
- Как набрать вес?
- Как избавиться от хронической усталости навсегда?
- Как снять усталость с глаз при долгой работе за компьютером?
- Как избавиться от отеков на ногах народными средствами?
- Как поддерживать зрение?
- Как избавиться от тяжести в желудке?
- Как вести себя после обморожения?
- Как избавиться от сосудистых звёздочек на ногах?
- Как вылечить потрескавшиеся пятки?
- Как снять отёки с ног?
- Как можно бороться с сонливостью?
- Как быстро успокоить нервы?
- Как сделать так, чтобы ногти на ногах не синели?
- Как грамотно носить тяжести?
- Как сделать массаж шиацу при усталости?
- Как питаться в сответствии с группой крови?
- Как делать лечебную гимнастику при радикулите?
Ответы
Я зачастую использую сначала ванночки для ног с настоем ромашки, дабы снять усталость с нижних конечностей. А потом поднимаюсь на икры. Делаю массаж с помощью лавандового масла и специальной массажной рукавичкой.
Надо сделать ванночку для ног с травой, а летом хорошо походить босиком на даче или на огороде. Земля придаёт силы и сама лечит. Хотя некоторые и по снегу босиком бегают, но это нужна привычка.
Не редко усталость локализуется в ногах. Сделайте холодную ванночку для ног и немного помассируйте их, это поможет снять усталость. А чуть позже протрите ноги кубиком льда, желательно использовать замороженные отвары трав (ромашка, тысячелистник). Будете удивлены результатом.
Когда Вы пришли с работы домой - вымойте ноги прохладной водой и полежите так, чтоб ноги располагались выше головы минут 15-20.
Я предпочитаю покупать спциальные гели для снятия усталости и отечности ног. Каждый вечер обязательно делаю массаж стоп, а потом наношу гель массажными движениями на ноги, начиная от стопы и заканчивая бедром.