Как бороться с хроническим недосыпом?

• 0

• Как бороться с хроническим недосыпом? Зимой очень трудно просыпаюсь по утрам. Хотя вечером стараюсь ложится по-раньше.

Ответы


mylen Пт, 02/03/2012 - 11:51
Как бороться с хроническим недосыпом?
• 0
Вообще это проблема скорей психологическая, если на один раз, то можно применить снотворное, если же на постоянной основе надо просто закончит начатые дела, о которых думаешь не только в дневное время, но и перед тем как ложишься спать.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
kat Пт, 02/03/2012 - 12:56
Как бороться с хроническим недосыпом?
• 0
Для каждого человека продолжительность ночного сна индивидуальна, но в среднем ночной сон, на мой взгляд, продолжительностью 8 часов.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

загрузка...