Как снять стресс?
-
Мы часто подвержены различным стрессовым ситуациям. В большинстве случаев снимаем стресс своими методами. А может быть надо обращаться к специалистам?
Новые ответы
Похожие вопросы
- Как научится преодолевать стресс?
- Как снимать стресс?
- Как остановить выпадение волос?
- Как снять отёки с ног?
- Как народными методами побороть геморрой?
- Как снять напряжение с глаз?
- Как быстро снять боль в спине?
- Как вылечить народными методами упадок сил?
- Как лечиться без аптечных лекарств?
- Как поддерживать зрение?
- Как определить наличие гормонов в косметическом средстве?
- Как избавиться от носового кровотечения?
- Как народными методами можно избавиться от головной боли?
- Как снять усталость с глаз?
- Как снять усталость с глаз?
- Как избавится от боли в сердце?
- Как снять отек после укуса пчелы?
- Как вылечить алергию народными методами?
- Как часто нужно чистить зубы?
- Как снять усталость с глаз при долгой работе за компьютером?
Ответы
Я выхожу из стресса незатейливыми методами. Принимаю ванну с морской солью и ароматическими маслами. Еще включаю расслабляющую музыку, без слов и стараюсь абстрагироваться от всех проблем, мысленно оставляю их за порогом.
Музыка очень хорошо снимает стресс. Останьтесь наедине с собой (по возможности), включите своего любимого исполнителя и постарайтесь ни о чем не думать, а просто вслушиваться в музыку или текст песни. Это лучше и полезнее всяких таблеток. Можно еще успокаивающие травки попить, например, шиповник. Старайтесь легче относиться к стрессовым ситуациям. Ну, а если совсем положение серьезное - тогда нужно идти к психотерапевту.
Классическая музыка, кружка горячего шоколада и ванна с пеной спасет Вас! Самое главное - это отдых. Ещё есть замечательное проверенное средство для дам - поход по магазинам за всякими мелочами или вещами, поход в салон красоты. Вам сразу же полегчает, когда Вы увидите себя в зеркале. Ведь главное для женщины её лицо, а чем лучше она выглядит, тем увереннее она себя чувствует.
Можно снять стесс и дома. Для этого достаточно включить хорошую музыку, набрать теплую ванну с пеной и взять любимую книгу!
Выпейте таблетку успокоительного. Побалуйте себя любимой едой. Создайте спокойную обстановку без лишнего шума, вибрации и т.п. Самое главное - все мысли прочь, т.е. ни о чем не думайте - как говориться: "И пусть весь мир подождет!".