Как бросить курить и не набрать лишний вес?

• 0

• Говорят, что курильщики, бросая курить, сразу начинают набирать лишний вес. Как же отказаться от пагубной привычки и не потолстеть?

Ответы


Katerinka Вс, 08/08/2010 - 23:59
Как бросить курить и не набрать лишний вес?
• 0
Любые изменения для организма - это стресс, в том числе если вы бросаете курить. Большинство своих стрессов мы заедаем, отсюда и получаем лишний вес. Поэтому наряду с тем, как будете бросать курить, начните делать физические упражнения для поддержания формы.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Lucienna Пнд, 08/09/2010 - 12:48
Как бросить курить и не набрать лишний вес?
• 1
Часто человек, бросающий курить, пытается заглушить тягу к никотину - поеданием пищи, отсюда и появление лишних килограммов. В моменты, когда у вас возникает непреодолимое желание, что-то пожевать, займите себя чем-то, выполните какое-то физичское упражнение, например, прыжки со скакалкой. основная тяга пройдет в течение месяца.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

загрузка...