Как правильно заниматься бодибилдингом?

• 0

• Хочу пойти в спорт зал. Но не знаю как правильно качать мышцы. Расскажите с чего лучше начать и что лучше кушать.

Ответы


Jenniffer Пнд, 08/30/2010 - 14:49
Как правильно заниматься бодибилдингом?
• 0
Качайтесь несколько раз в неделю. Во время занятий делайте паузы. Не берите тяжелый вес сразу. Питайтесь пищей, в которой содержится много белка (яйца, каша гречневая).
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

загрузка...