Как можно пополнеть?
-
Дело в том, что я с самого детства росла очень худенькой. И сейчас я вешу около 44 кг, при все при том, что ем я нормально, совершенно ни в чем себе не отказывая. Но, честно говоря, давно хочу набрать пару-тройку кило. Подскажите, как можно пополнеть?
Новые ответы
Похожие вопросы
- Как быстро набрать вес?
- Как набрать вес?
- Как быстро набрать вес?
- Как набрать вес?
- Как есть всё что хочешь и не толстеть?
- Как быстро набрать вес?
- "Как можно вылечиться от пиелонефрита?"
- Как побороть в себе страх перед стамотологом и пойти лечить зубы?
- Как можно быстро потолстеть?
- Как правильно лечить плоскостопие у взрослых?
- Как выровнять кривые зубы?
- Как не набрать лишний вес во время беременности?
- " Как правильно подобрать себе линзы?"
- Как вылечить молочницу?
- Как справиться с токсикозом?
- Как подрасти на несколько сантиметров, если тебе уже больше 18ти?
- Как не набрать слишком большой вес во время беременности?
- Как научиться крепко спать и не слышать соседей?
- Как набрать вес?
- Как снять воспаление с века
Ответы
Когда человек худой, а аппетит отменный, то это "не в коня корм". Консистенция организма такая. Можно, конечно, много есть, много спать, ни капли не нервничать. Да при нашей жизни разве такое получится, навряд ли.
У меня тоже маленький вес, и я сама пытаюсь пополнеть, у меня это получается ненамного. Для этого утром съедайте по 2 банана, в течение дня плитку шоколада. ну и, конечно, побольше мучного и калорийного. И поменьше нервничайте! Я при таком питании прибавляю в весе 2-3 кг, больше все равно не получается.
Есть специальные высококалорийные диеты для худых, помогающие в прибавлении в весе. Обратите на них внимание. Основные компоненты - это мучные изделия, но с ними тоже нужно быть осторожной, чтобы не испортить себе желудок. Можете просто увеличить порцию съедаемой в день пищи, иногда тоже помогает.
Попробуйте проколоть курс алоэ в течении 20 дней. На протяжении всего курса включите в свой рацион каши. Диета называется "Семь каш" - в течении недели каши не должны повторяться.
Я за последние полгода сильно похудела (вешу 46), потому что вела совсем не активный образ жизни. Раньше мой вес в норме держал спорт. Поэтому советую заняться спортом.