Как держать себя в руках?
-
Гнев - плохое чувство, но испытывают его практически все. О чём надо помнить, когда захлёстывают негативные эмоции?
Новые ответы
Похожие вопросы
- Как научить держать себя в руках, контролировать свои эмоции?
- Как отказаться быть крестной?
- Как научиться говорить правду?
- Как себя вести общаясь со сплетницей?
- Как не ревновать мужа?
- Как сохранить любовь в семье
- Как избавиться от соперницы?
- Как научиться говорить "нет", когда тебя о чем-то просят?
- Как сказать жене, что ее чувство юмора не всем нравится?
- Как уговорить мужа вынести мусорное ведро?
- Как перестать спорить?
- Как не обижаться на критику?
- Как сделать так, чтобы современные мужчины не были скупыми?
- Как вести себя, работая рядом с соперницей?
- Как понять, любовь или влюбленность?
- Как обрести совесть?
- Как отшить назойливого кавалера?
- Как простить близкого тебе человека?
- Как устранить зажатость?
- Как научиться быть ответственной?
Ответы
Главное не поддаваться эмоциям. На минуту отвлекитесь от объекта раздражения и адекватно оцените ситуацию. А лучше научитесь отмалчиваться.
О том, что, чем больше выбрасываешь гнева, тем больше он назад и вернется, таким образом не только окружающим плохо делаешь.
Самое главное в гневе подумать о том, что может быть потом из - за вашей реакции у вас. Это вас немного остановит и поможет успокоиться!
Мне помогает очень хорошо справиться с любыми эмоциями вязание, папье-маше. Но, в случае, если у меня нет нужного под рукой, я начинаю вспоминать любые задачи по римскому гражданскому праву и решаю их в уме, вспоминаю о том, что мне нужно сделать еще сегодня. В общем, продуктивно занимаю свои мысли. Постарайтесь как можно быстрее уйти от источника Вашего гнева. Покурите, выпейте кофе. Должно полегчать.
Если вы человек мнительный, не допускайте таких ситуаций, знайте что вы выше и благоразумней, поступайте так, что бы потом не жалеть, но если такое бывает, сядьте и просто глубоко подышите, ваши эмоции быстро вернуться в форму.