как поддержать спортивную форму?
-
Возраст приближается к сороковничку, два раза в неделю играю в баскетбол с такими же любителями но животик все равно растет, как поддержать форму, может еще какой нибудь спорт, подскажите.
Новые ответы
Похожие вопросы
- Как привести себя в спортивную форму не посещая тренажерных залов?
- Как изменить форму бровей?
- Как заставить себя посещать спортзал?
- Как определить возраст человека, не заглядывая в его документы?
- Как выбрать хороший кардиотренажер?
- Как заставить себя заняться спортом?
- Как поддерживать физическую форму при артрите?
- Как использовать силиконовую форму для выпечки?
- Как подобрать лыжную мазь?
- Как подобрать для ребенка вид спорта?
- Как развить быстроту реакции?
- Как правильно заниматься бодибилдингом?
- Как делать ставки на спорт?
- Как правильно заниматься спортом мужчине в зрелом возрасте?
- Как увеличить мышечную силу, не наращивая вес?
- Как перестроить свой организм на занятие йогой?
- Как тормозить при катании на роликовых коньках?
- Какой вид фитнеса выбрать?
- Как закрепить турник на стене?
- Как быстро и качественно накачать пресс?
Ответы
Я вам рекомендую каждый день делать зарядку. Так же можно попробовать утренние пробежки. Ещё можно приобрести велосипед. Вечерком кататься на нём. А вообще, держать себя в форме очень помогают танцы. Попробуйте.
Занятия спортом укрепляют и наращивают мышцы. Надо проанализировать рацион питания. Пиво пьёте? Оно способствует росту животика.
А вы свой организм давно чистили? или вообще никогда? вполне возможно, что это уже шлаки, которые только спортом вывести невозможно.
Попробуйте поменьше есть!
Запишитесь на плаванье так как когда вы плаваете у вас задействуются большинство мышц тела. Спортивную форму вы наберете и если будете бегать по утрам. Только расстояние берите постепенно, не надо бежать сразу 10 км, сначало 1 км потом 2 и так далее.
Каждый день делайте зарядку. Просто,но эффективно. А еще можно в выходной день бегать трусцой, хотя бы немного, и главное - не есть по вечерам, после 7-8 часов.