Как побороть свою застенчивость?
-
Что делать когда не можешь связать двух слов, если тебя слушают больше одного человека? Как быть если ты даже в институте никогда в КВН не участвовал, хотя очень хотелось? Как побороть своего самого злого врага - свою закомплексованность.
Новые ответы
Похожие вопросы
- Как снять свою статью с продаж на бирже textsale?
- Как наладить отношения в новом коллективе?
- Как попросить прибавки к зарплате?
- Как девушке устроиться программистом?
- Как получить всю зарплату при увольнении, если ее выдавали в конверте?
- Как выбрать время для обеда?
- Как, работая на заводе, где все мужики употребляют спиртное и курят не стать таким же?
- Как намекнуть мужу, что пора бы искать более денежную работу?
- Как написать книгу?
- Как повысить авторитет молодого руководителя?
- Как убедить начальника, что я добросовестный сотрудник?
- Как справиться с застенчивостью?
- Как заставить себя работать?
- Как правильно строить профессиональную карьеру?
- Как заинтересовать работодателя своим резюме?
- Как найти работу, если образование не соответствует возможностям?
- Как стать депутатом?
- Как подготовиться к собеседованию?
- Как поставить коллегу на место?
- Как продать свою статью в Интернете?
Ответы
Я раньше тоже был стеснительным. Но после 2 курса пединститута меня отправили на практику пионервожатым, а уж там заставляли выходить на сцену, проводить конкурсы и мероприятия при всем лагере. Мне очень помогло - застенчивость полностью не ушла, но, когда надо, я вспоминаю те потуги и думаю "смог тогда - смогу и сейчас"
Почитайте книги по психологии на эту тему, во многих из них приводятся практические рекомендации в " развёрнутом" и понятном виде. Попробуйте, например, взглянуть на ситуацию, в которой вы чувствуете себя неуверенно, как бы со стороны, так как будто это происходит не с вами.
Я тоже раньше была "серой мышкой", в компании больше 3х молчала всегда. Но сейчас это уже не так.
Дам совет, проверенный на себе лично. Первое и самое главное- полюбите себя. Думайте о себе и говорите себе, что вы хороший собеседник, вы много чего знаете. Второе: само собой это не пройдет, придется себя заставлять. А чтобы заставлять себя было не так сложно, лучше всего находится в таком месте, где ты будешь вынужден общаться с людьми (для меня это стала моя работа). Навыки общения появятся со временем. Меня через год работы секретарем было уже не узнать.
Желаю Вам успехов!
Попробуйте понять, почему вы не можете говорить. Боитесь? Скорее всего, именно это является вашей проблемой. Дальше надо определиться, что это за страх. Вы боитесь, что вас не поймут? Что вы скажете что-то глупое? Допустите ошибку? Во время разговора постарайтесь расслабиться. Представите, что если вы ляпните что-то не то и не так, мир перевернется, Солнце погаснет и т.д. и т.п. И главное, чем нереальнее и трагичнее, тем лучше. А теперь подумайте, если вы скажете пару слов, все это случится? Разве от этого по Западно-Сибирской равнине пройдет торнадо? (а их там и близко не бывает). И вспомните ли вы это лет через десять? Если нет, то почему бы и не поговорить?)
В школе я была очень стеснительная, даже через чур. Слова лишнего боялась сказать. Естественно не пользовалась авторитетом у сверстников. После окончания педагогического техникума, попала по распределению на работу в детский сад, где надо было общаться не только с детьми но и с родителями. Помогли уроки психологии. Со временем я стала более открытая, общительная. Для себя я сделала вывод, чем больше приходиться общаться не посредственно с людьми, тем быстрее пропадают проблемы стеснительности и замкнутости.
Не все и участвовали в КВН, и практически все тушуются говорить на сцене у микрофона. Если вам необходимо выступить перед аудиторией попробуйте прорепетировать свое выступление перед зеркалом.