Как научиться плавать самостоятельно?
-
С чего надо начать, чтобы научиться плавать без посторонней помощи? Лучше начинать плавать в открытом водоеме или бассейне?
Новые ответы
Похожие вопросы
- Как научиться плавать?
- Как правильно закалятся?
- Как правильно заниматься аквааэробикой в бассейне?
- Как научиться меньше волноваться?
- Как научиться меньше спать?
- Как научиться рано просыпаться?
- Как правильно делать гимнастику по утрам , чтобы чувствовать себя на роботе бодрым?
- Как научиться контролировать свои эмоции?
- Как научиться внутреннему спокойствию?
- Как правильно начинать закаляться?
- Как правильно закаляться?
- Как стать моржом?
- Как научиться быстро засыпать?
- Как повысить давление беременной и надо ли его повышать? (90 на 60)
- Как научиться не думать о еде?
- Как приучить себя делать зарядку по утрам?
- Как научиться правильно сидеть за столом?
- Как выйти из невроза?
- Как самостоятельно разработать голос?
- Как научиться быстрее засыпать?
Ответы
Лучше учиться плавать там, где меньшее скопление народа. А вы хотите в одиночку учиться? Тогда лучше в жилете.
Моего отца когда-то ребята постарше просто скинули с моста в реку. Так он и поплыл - от одного столба моста к другому. Но плавание, все же, не то занятие, которому можно учится самостоятельно. С водой шутки плохи
Я научилась плавать в 23 года. Сама. В бассейне. Идите в неглубокий бассейн и пробуйте плыть, старайтесь почувствовать свое тело, как нужно двигаться, чтобы удержаться на воде. У меня получилось научиться плавать не быстро. Но теперь я проплываю по 1000-1500 метров, почти не останавливаясь.
Необходимо для начала освоить правильную технику дыхания, т.е. дышать в воде только ртом, а не в коем случае носом, потом купить ласты и сами не заметите как научитесь плавать
Сначала надо почувствовать, что вода держит. Лучше всего это делать в бассейне. Немного наклонитесь вперед, задержите дыхание, подтяните под себя ноги. На дно вы не пойдете. Потом попробуйте сделать тоже самое, только после погружения расправьте руки и ноги. Ещё одно хорошее упражнение. Держитесь одной рукой за бортик бассейна и пытаетесь лечь на спину. Когда у вас получится лечь, просто полежите на воде. Потом попробуйте работать ногами. Ноги в коленях не сгибать.