Как правильно похудеть?
-
Я ужу 6 месяцев работаю на сидячей работе и мало двигаюсь. У меня появилась проблема с весом? Что мне делать, времени на посещения тренажерного зала нет...
Новые ответы
Похожие вопросы
- Как сделать самомассаж шеи?
- Как избавиться от пятен водянного лишая?
- Как похудеть без физических нагрузок?
- Как избавиться от температуры?
- Как избавиться от болей в спине?
- Как снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером?
- Как убрать сосудистую сетку на ногах?
- Как похудеть?
- Как похудеть быстро дня за три?
- Как защитить зрение при частой работе за компьютером?
- Как за 2 месяца похудеть на 10 кг?
- Как срочно и безболезненно похудеть?
- как правильно составить режим питания?
- Как с легкостью просыпаться по утрам?
- Как правильно делать гимнастику по утрам , чтобы чувствовать себя на роботе бодрым?
- Как похудеть мужчине?
- Как делать гимнастику для рук на рабочем месте?
- Как избавиться от нафтизиновой зависимости?
- Как взять себя в руки и похудеть?
- Как определить, что у вас плоскостопие?
Ответы
Попробуйте ходить на работу пешком или, хотя бы, выходить на несколько остановок раньше. И обратите внимание на питание. Не кушайте после 18 часов, ограничьте мучное и сладкое.
Перепробовала сама массу всяких диет и сделала вывод - тяжело, результат временный. А месяц назад соседка дала мне почитать книгу о дыхательном комплексе упражнений "Бодифлекс". Заниматься надо утром на голодный желудок всего 15 минут. Никак не ожидала такого результата: за 2 недели занятий сбросила 4,5 кг и чувствовать себя стала гораздо лучше. А главное - не надо ограничивать себя в еде. Попробуйте.