Как быстро привести себя в форму?
-
Друзья пригласили на отдых в Коктебель, но после зимы замечаю немного отвисший животик. Как можно за две недели быстро привести себя в форму, чтобы на пляже выглядеть соответствующе?
Новые ответы
Похожие вопросы
- Как привести себя в порядок?
- Как привести в порядок поцарапанный каблук?
- Как привести в норму свой подбородок?
- Как быстро освежить цвет лица?
- Как самостоятельно придать бровям красивую форму?
- Как правильно выбрать форму для бровей?
- Как обезопасить себя от "стрелок" на колготках?
- Как быстро "оживить" лицо?
- Как изменить форму бровей?
- Как избавиться от целлюлита?
- Как привести себя в порядок, если утром проснулся, а воды нет?
- Как за короткое время набрать хорошую физическую форму?
- Как подобрать форму бровей?
- Как укрепить ломкие ногти?
- Как быстро можно отрастить волосы?
- Как накрахмалить рубашку?
- Как быстро подсушить выскочивший прыщ?
- Как быстро похудеть?
- Как зрительно увеличить грудь?
- Как ухаживать за наращенными 3-D ресницами?
Ответы
Каждый день из обозначенной двухнедельной "отсрочки" выполняйте упражнение на пресс, известное в широких массах как "велосипед". Увеличивайте количество движений изо дня в день. Полностью "животик" не уберете, но все-таки частично подкорректируете.
Есть очень эффективные двухнедельные диеты. Например, белково-углеводная. Ну и конечно бег по утрам. И самое главное не ешьте после 6 вечера. С помощью этого вы сможете обрести былую форму.
Пресс качайте, как правильно вам посоветовали, а еще, если есть возможность, то запишитесь в бассейн, плаванье очень помогает подтянуть мышцы.
Диета поможет Вам только в том случае, если Вы знаете, что живот худеет практически сразу. Очень эффективны монодиеты, например, такая: можно есть только гречку (рис) в неограниченных количествах - без соли и других приправ и соусов, пить несладкие чаи, кофе без сахара, минералку или обычную воду. Полностью отказаться от соли, сахара, приправ, алкоголя. Срок проведения - 7 дней. Худеете очень быстро, вот увидите!