Как быстро накачать пресс?

• -1

• Собственно существует много различных тренажеров, которые продают в интернет - магазинах, но я слабо верю, что с их помощью можно сделать себе "кубики". Может подскажите эффективные упражнения?

Ответы


Deonis Ср, 07/27/2011 - 12:42
Заранее всем спасибо)
• 0
Заранее всем спасибо)
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Варечка Ср, 07/27/2011 - 13:02
Если делать обычные
• 0
Если делать обычные скручивания и подъемы ног регулярно, то пресс вы накачаете довольно быстро. При скручиваниях старайтесь не отрывать поясницу от пола. Пресс будет виден хорошо, если у Вас нет лишней жировой ткани на животе.
• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

загрузка...